UKE (Techniques de Blocage)

Age Uke

Blocage de l’avant-bras en remontant. Cette technique utilise le réflexe naturel qui consiste à se protéger en levant le bras lorsque l’on craint un coup venant de haut en bas sur la tête.



Empi Uke

Blocage avec le coude. Il existe une variété de techniques utilisant le coude de manière défensive.


Gedan Baraï

Blocage bas de l’avant-bras en exécutant un arc de cercle qui part de l’épaule opposée pour finir en face de la hanche.


Haishu Uke

Blocage utilisant le dessus de la main, dans un mouvement circulaire allant de l’intérieur vers l’extérieur.



Jugi Uke

Blocage en croix des mains.



Kake Uke

Blocage avec une prise de main.


Kakiwake Uke

Blocage exécuté simultanément avec les deux bords externes des deux avant-bras, de l’intérieur vers l’extérieur.


Mikazuki Geri Uke

Balayage avec la plante du pied dans un mouvement circulaire en croissant de l’intérieur vers l’extérieur.


Morote Uke

Blocage renforcé par l’autre main sur l’avant-bras. La trajectoire du blocage est la même que Uchi uke, à savoir un mouvement circulaire de l’intérieur vers l’extérieur pour dévier l’attaque latéralement.


Nagashi Uke

Blocage consistant à dévier avec le dessus de l’avant-bras une technique de poing directe en direction du visage.


Nami Ashi

Balayage en remontant avec la plante du pied. Le genou sert de pivot et tout en conservant le centre de gravité dans cette configuration il faut relever la plante du pied vers le bas-ventre dans un mouvement circulaire pour dévier un coup de pied bas vers le haut.


Osae Uke

Blocage avec la paume de la main du haut vers le bas où l’on cherche à dévier l’attaque vers le sol. Cette technique ressemble à Otoshi Uke. 



Shuto Uke

Blocage du tranchant externe de la main utilisant un mouvement circulaire de l’intérieur vers l’extérieur pour dévier l’attaque latéralement.


Soto Uke

Blocage de l’avant-bras utilisant un mouvement circulaire de l’extérieur vers l’intérieur pour dévier l’attaque latéralement.


Tate Uke

Blocage de l’avant-bras qui utilise une large trajectoire circulaire de l’intérieur vers l’extérieur en partant de la hanche opposée. Le blocage s’effectue avec la partie extérieure de l’avant-bras et le bras est fléchi.


Teisho Uke

Blocage au niveau moyen s’effectuant avec la paume de la main dans un large mouvement circulaire de l’extérieur vers l’intérieur.


Uchi Uke

Blocage de l’avant-bras utilisant un mouvement circulaire de l’intérieur vers l’extérieur pour dévier l’attaque latéralement.